27.07.2024 - 11:45

• Karaciğere Zararlı Besinler: Karaciğer hasarını önlemek için doymuş yağ tüketimini azaltmak gerekmektedir. Kırmızı et, margarin, kızartılmış gıdalar doymuş yağ içerir ve kalp damar sağlığı açısından da zararlıdır. Yağlı et yerine tavuk, hindi eti veya balık tüketebilirsiniz. Yemeklerde zeytinyağı kullanabilirsiniz.

26.07.2024 - 11:45

• Yeterli ve dengeli beslenmek için öğün atlamayın. Çünkü atlanan her öğün bir sonraki öğüne kadar daha çok acıkmanıza ve karşınıza çıkan her yemeği kalorisi yüksek veya düşük, miktarca çok veya az demeden ihtiyacınızdan fazla tüketmenize neden olacaktır.

25.07.2024 - 11:45

• Karaciğere İyi Gelen Besinler: Sebzeler: Sülfür içeren besinler karaciğeri temizler ve gıdalar yoluyla, çevresel, ilaçlar nedeniyle vücuda giren kimyasallardan kısa sürede kurtulmamızı sağlar. Sülfür içeren sebzeler soğan, sarımsak ve lahana, brokoli, Brüksel lahanası