BESLENME TAVSİYELERİ

4.0 https://uyyar.com/!beslenme-tavsiyeleri

Emre AK

Emre AK

Servisi İndir
App Store ve Google Play'den uYYar uygulamasını indirerek bu servise kayıt olabilirsiniz
Beslenme Tavsiyeleri

İnsanların günlük yaşamlarını beslenmelerine dikkat ederek daha enerjik ve aktif geçirebileceklerini gösterebilmek adına beslenmeye dair yaşam kalitenizi arttıracak tavsiyeler.

Gönderim Planı:
● Ortalama haftada 1-2



30.03.2023 - 11:45

  • Halsizliğe İyi Gelen Gıdalar: Demir: Demir eksikliği anemisinin belirtileri arasında kronik yorgunluk bulunmaktadır. Bazen demir eksikliği yetersiz beslenme sonucu geçici olarak da yaşanabilir. Demir bakımından zengin et, balık ve yeşil yapraklı sebzeler yiyerek bunu engelleyebilirsiniz.

29.03.2023 - 11:45

  • Brokoli; beta-karoten, C vitamini ve folik asit içeriği sayesinde mide, bağırsak ve akciğer kanserine karşı koruyucu olduğu bilinen bir sebzedir.

28.03.2023 - 11:45

  • Kalp için Yararlı Besinler: Kara Lahana: Kalorisi düşük olmakla birlikte manganez, kalsiyum, vitamin K, A ve C'yi içerir. Bu önemli besinler, kanınızın normal olarak pıhtılaşmasına, atardamarların kireçlenmesine ve hatta kemiklerin kırılmalara karşı korunmasına yardımcı olur