27.01.2021 - 11:45

• Yeterli ve dengeli beslenmek için öğün atlamayın. Çünkü atlanan her öğün bir sonraki öğüne kadar daha çok acıkmanıza ve karşınıza çıkan her yemeği kalorisi yüksek veya düşük, miktarca çok veya az demeden ihtiyacınızdan fazla tüketmenize neden olacaktır.

26.01.2021 - 11:45

• Karaciğere İyi Gelen Besinler: Sebzeler: Sülfür içeren besinler karaciğeri temizler ve gıdalar yoluyla, çevresel, ilaçlar nedeniyle vücuda giren kimyasallardan kısa sürede kurtulmamızı sağlar. Sülfür içeren sebzeler soğan, sarımsak ve lahana, brokoli, Brüksel lahanası

25.01.2021 - 11:45

• Terleme Azaltan Besinler: Terlemeyi azaltmak için yüksek su içeriği ve sindirim gücüne sahip olan karnabahar, patlıcan, lahana, ıspanak, brokoli gibi sebzeleri beslenmenize ekleyin.