BESLENME TAVSİYELERİ

4.0 https://uyyar.com/!beslenme-tavsiyeleri

Emre AK

Emre AK

Servisi İndir
App Store ve Google Play'den uYYar uygulamasını indirerek bu servise kayıt olabilirsiniz
hemen indir Apple Store
hemen indir Google Play
Beslenme Tavsiyeleri

İnsanların günlük yaşamlarını beslenmelerine dikkat ederek daha enerjik ve aktif geçirebileceklerini gösterebilmek adına beslenmeye dair yaşam kalitenizi arttıracak tavsiyeler.

Gönderim Planı:
● Ortalama haftada 1-2



19.04.2021 - 11:45

  • Enginar: A, C vitamini, potasyum, posa, niasin ve posa içeriğine sahip olan enginar bunlar sayesinde vücuda enerji vererek, dinçlik katıyor. Salatalarda çiğ olarak ya da pişmiş olarak yemeğini tüketebilirsiniz.

18.04.2021 - 11:45

  • Halsizliğe İyi Gelen Gıdalar: Demir: Demir eksikliği anemisinin belirtileri arasında kronik yorgunluk bulunmaktadır. Bazen demir eksikliği yetersiz beslenme sonucu geçici olarak da yaşanabilir. Demir bakımından zengin et, balık ve yeşil yapraklı sebzeler yiyerek bunu engelleyebilirsiniz.

17.04.2021 - 11:45

  • Brokoli; beta-karoten, C vitamini ve folik asit içeriği sayesinde mide, bağırsak ve akciğer kanserine karşı koruyucu olduğu bilinen bir sebzedir.