BESLENME TAVSİYELERİ

4.0 https://uyyar.com/!beslenme-tavsiyeleri

Emre AK

Emre AK

Servisi İndir
App Store ve Google Play'den uYYar uygulamasını indirerek bu servise kayıt olabilirsiniz
Beslenme Tavsiyeleri

İnsanların günlük yaşamlarını beslenmelerine dikkat ederek daha enerjik ve aktif geçirebileceklerini gösterebilmek adına beslenmeye dair yaşam kalitenizi arttıracak tavsiyeler.

Gönderim Planı:
● Ortalama haftada 1-2



20.02.2019 - 11:45

  • Yeterli ve dengeli beslenmek için öğün atlamayın. Çünkü atlanan her öğün bir sonraki öğüne kadar daha çok acıkmanıza ve karşınıza çıkan her yemeği kalorisi yüksek veya düşük, miktarca çok veya az demeden ihtiyacınızdan fazla tüketmenize neden olacaktır.

19.02.2019 - 11:45

  • Karaciğere İyi Gelen Besinler: Sebzeler: Sülfür içeren besinler karaciğeri temizler ve gıdalar yoluyla, çevresel, ilaçlar nedeniyle vücuda giren kimyasallardan kısa sürede kurtulmamızı sağlar. Sülfür içeren sebzeler soğan, sarımsak ve lahana, brokoli, Brüksel lahanası

18.02.2019 - 11:45

  • Terleme Azaltan Besinler: Terlemeyi azaltmak için yüksek su içeriği ve sindirim gücüne sahip olan karnabahar, patlıcan, lahana, ıspanak, brokoli gibi sebzeleri beslenmenize ekleyin.